CÉL:
- A mentális állóképességed erősítése
- Megtanuld irányítani a gondolataidat!
Elménk folyamatosan elkóborol a múltba, az álmainkba, vágyainkba, feladatainkba, terveinkbe, jövőtől valófélelmeinkbe, aggodalmainkba. Az a baj, hogy csak testünk betegségeivel vagy edzésével illetve lelki problémáinkra figyelünk. Pedig a forrás az elménk, a gondolataink, mely mind testi, mind lelki szinten meghatároz minket.
A mentális erő adja azt a tartást, amikor bármilyen szituációban képes lehetsz alkalmazkodni a változásokhoz, felülemelkedni a problémáidon és így az élet minden területén sikeresebbé válhatsz.
ELMÉLET+ MÓDSZEREK:
- Kutasi mentál módszer (hipnomeditáció)
- Mindfulness (éber meditáció) elsajátítása
- Egyéb gyakorlatok (vizuális és légzés technikák)
A TRÉNING TEMATIKÁJA:
- Gondolatok irányításának elsajátítása
- Koncentráció javítása – meditációs gyakorlatok- A koncentráció önmagában nem cél, hanem csak eszköz a cél eléréséhez.
- Negatív gondolati formák oldása - a 15 leggyakoribb probléma (pl. stressz, szorongás, aggodalom, önbizalomhiány, halogatás stb. )
- Döntések optimalizálása- Ha gondolataid zavarosak és uralnak, szerinted, hogy dönthetsz helyesen?
- Érzelmi intelligencia fejlesztése - hatására mind magán, mind munkahelyi kapcsolataid javulnak és több örömet veszel észre az életedben.
- Kommunikáció (ezen belül párkapcsolati kommunikáció)
- A boldogság kérdése - mit jelent számodra a boldogság? Mi akadályoz és hogyan érheted el?
MEGTANULHATOD
- Ellenőrzés alatt tartani a gondolataidat, és akkor tudatosan azokra a képességekre irányíthatod figyelmedet, melyek segítenek a problémáidat megoldani, helyes döntéseket hozni és bölcsen megválasztva vágyaidat, céljaidat elérni.
- Hogyan emelkedj felül belső félelmeiden és gátjaidon.
- Külső inger hatására ne ésszerűtlenül, gondolkodás nélkül cselekedj!
FELSZÁMOLHATOD
- a fölösleges stresszt, szorongást, aggodalmat, félelmet, életvezetési nehézségeket, megfelelési kényszert
- önbizalomhiányt, fásultságot, féltékenységet, szexuális problémákat, tanulási nehézségeket és egyéb testi, lelki,mentális problémákat.
Ha jó irányba szeretnéd terelni az életed, először meg kell tanulnod irányítani a gondolataidat.
Ez a tréning lehetőséget ad arra, hogy megtanulj együtt élni a múltaddal a jelenben, a mindennapokban és a jövődre nézve a lehető legjobb döntéseket hozd meg.
Kiscsoportos
kedd és csütörtök 17.30-19.30
Kezdés: 2020. február 25. (kedd) 17.30
febr. 27., márc. 03., márc.5., márc. 10., márc. 12., márc. 17., márc.,19.
A tréning helyszíne:
MagNet Közösségi Ház 1062 Budapest, Andrássy út 98.
Jelentkezési határidő : 2020. február 15.
A tréning ára:
54.000 Ft.
Jelentkezés menete:
Töltsd ki az online jelentkezési lapot, amelyről visszaigazolást küldünk a megadott e-mail címre. A jelentkezés 10.000 Ft előleg vagy a teljes tréningdíj beérkezésekor válik érvényessé.
Utalási adatok:
IT&TI Kft (Nemz.Ker. és Szakmai Gyakorlatot Szervező Kft)
10701520-69777569-51100005
