Mentális tréning felső- és középvezetők részére

A mentális állóképesség fontossága

A siker egyik alapja, hogy ki tud leggyorsabban és legjobban alkalmazkodni a megváltozott körülményekhez, képesek vagyunk-e környezet változásaira reagálni. 

Csak egészséges gondolatokkal és a gondolatirányítás tudásával érhetsz el minőségi javulást az életed minden területén.                                     

Sok esetben nem az lesz a meghatározó a piaci siker szempontjából, hogy mennyi erőfeszítést teszünk, hanem hogy képesek vagyunk a környezet változásaira minél gyorsabban, hatékonyabban, bátrabban reagálni.

A mai világban azonban az agyunkat és érzékszerveinket túlzott terhelés éri. 
Azt hisszük, hogy uralni tudjuk például a stresszt, mivel a tudatunknál vagyunk, pedig nem, a negatív stressz egyenlő a csökkent tudatossággal. A stressz még csak a kezdet.

Mentális tréning fő célja

Gondolati „nagytakarítás”

Gondolataink forrásai

Negatív gondolatok és érzelmek beazonosítása

Érzelmi intelligencia jelentősége

 

Gondolataink irányításának elsajátítása

Meg kell látni a múlt, jelen és a jövő közötti összefüggéseket.

A jelened nagy részben a múltad kondicionáltsága és ez komolyan meghatározza a jövőd. Ha változást szeretnél, a jelen gondolataidat rendbe kell tenni és meg kell tanulni irányítani.

Be kell tudnod azonosítani szubjektíven önmagadat, életed minden összetevőit: munka, eredményeid, kapcsolataid, érzéseid, magatartásaid, gondolataid, cselekedeteid, stb.

Majd objektíven, kívülről rátekintve, úgy hogy nem minősíted a tapasztalataidat, semleges rálátással felméred jelen körülményeid és ezzel pontosabban tudod tudatosítani helyzetedet, ezt fel tudod használni döntéseidnél a jövőd szempontjából.

Mentális állóképesség erősítése

A mentális állóképesség erősítésének célja;

Erősebb koncentrációs képesség és optimálisabb döntéshozatal, hatékonyabb kommunikáció várható valamint jobb közérzet a munka és a magánéletünk területén. 

A mentális tréning felépítése

A tréning két részből áll:

  1. Egy kb. 60-90 perces egyéni mentális állóképesség szűrés,
  2. Majd egy 2 napos, csoportos tréning (elmélet + gyakorlatok).

Módszerek:

Kutasi Viktória
hipnomeditációs- és mentáltréner,
coach

Kapcsolat

Adatkezelési tájékoztató